Burnout Test: Αξιολόγησε το Επίπεδο Εξουθένωσης σου σε 5 Λεπτά

Πόσο σοβαρά σε επηρεάζει το burnout; Αν δεν ξέρεις, δεν μπορείς να δράσεις. Γι’ αυτό δημιουργήσαμε ένα δωρεάν, επιστημονικά βασισμένο εργαλείο αξιολόγησης burnout που χρειάζεται μόνο 5 λεπτά.

Γιατί χρειάζεσαι ένα Burnout Test;

Πολλές γυναίκες ζουν με burnout χωρίς να το γνωρίζουν. Θεωρούν ότι η κούρασή τους είναι “φυσιολογική”, ότι “έτσι είναι η ζωή”, ότι “όλες το περνάμε”.

Αλλά δεν είναι φυσιολογικό να:

• Ξυπνάς εξαντλημένη
• Μην μπορείς να νιώσεις χαρά
• Ζεις με μόνιμη ενοχή
• Αισθάνεσαι αποσυνδεδεμένη

Πώς λειτουργεί το Burnout Test μας

Το test περιλαμβάνει 10 στοχευμένες ερωτήσεις που αξιολογούν:

• Σωματική εξάντληση
• Συναισθηματική εξουθένωση
• Απώλεια κινήτρου
• Αίσθηση αποσύνδεσης
• Λειτουργικότητα στην καθημερινότητα

Τα 4 επίπεδα αποτελεσμάτων

Χαμηλό (0-25%)

Διαχειρίζεσαι καλά το stress σου. Συνέχισε τις υγιεινές συνήθειες!

Μέτριο (26-50%)

Δείχνεις σημάδια. Τώρα είναι η στιγμή να δράσεις πριν χειροτερέψει.

Υψηλό (51-75%)

Βιώνεις σημαντική εξουθένωση. Χρειάζεσαι δομημένη υποστήριξη.

Σοβαρό (76-100%)

Είσαι σε κατάσταση βαθιάς εξουθένωσης. Πρέπει να ζητήσεις βοήθεια τώρα.

Τι γίνεται μετά το Test;

Μετά τα αποτελέσματα, λαμβάνεις:

1. Εξατομικευμένη αξιολόγηση – ακριβώς πού βρίσκεσαι
2. Τρία επόμενα βήματα – τι μπορείς να κάνεις τώρα
3. Πρόσκληση για βαθύτερη υποστήριξη – μάθημα ή coaching

Κάνε το Test τώρα

Δεν κοστίζει τίποτα. Δεν δεσμεύεσαι σε τίποτα. Αλλά μπορεί να σου δώσει τη σαφήνεια που χρειάζεσαι για να κάνεις το πρώτο βήμα.

Χρειάζεται μόνο 5 λεπτά. Κάνε κλικ εδώ “Κάνε το Burnout Test“ και ξεκίνα τώρα.

Πόσο σε επηρεάζει το Burnout;

Απάντησε σε 10 σύντομες ερωτήσεις και μάθε το επίπεδο εξουθένωσής σου. Θα πάρεις εξατομικευμένα αποτελέσματα και συμβουλές.