Όταν η ψυχική εξάντληση κάνει τη ζωή να μοιάζει χωρίς διέξοδο, η αναζήτηση βοήθειας και η σύνδεση με τους ανθρώπους γύρω μας μπορούν να γίνουν το πρώτο βήμα.
Nervous System Reset Circle: Γιατί η υποστήριξη κάνει τη διαφορά
Γιατί ξέρεις τι χρειάζεσαι για να ηρεμήσεις, αλλά δεν καταφέρνεις να το διατηρήσεις; Ξέρεις ότι χρειάζεσαι ξεκούραση. Ξέρεις ότι πρέπει …
Επιστροφή από τις διακοπές: Πώς να οργανωθείς χωρίς να ξεχάσεις τον εαυτό σου
Η επιστροφή του Σεπτεμβρίου: Πώς να οργανώσεις την καθημερινότητά σου χωρίς να χάσεις τον εαυτό σου Το καλοκαίρι έχουμε έναν …
Αποφόρτιση του Υποσυνείδητου: Η διαδικασία που απελευθερώνει την ενέργεια και τη ζωτικότητά σου
Με το Life Coaching προσεγγίζουμε τα καθημερινά προβλήματα της ζωής των ανθρώπων με τρόπο σαφή και ρεαλιστικό και αναζητούμε άμεσα …
Καλοκαιρινές διακοπές & Burnout: Γιατί οι high performers δυσκολεύονται να χαλαρώσουν
«Περίμενα όλο τον χρόνο τις διακοπές… και τελικά γύρισα το ίδιο κουρασμένη.» Αν έχεις πει ποτέ αυτή τη φράση, δεν …
Η τέχνη του να μην κάνεις τίποτα: Γιατί το νευρικό σου σύστημα χρειάζεται στιγμές σιωπής;
Μάθε γιατί το να μην κάνεις τίποτα δεν είναι τεμπελιά αλλά ανάγκη του νευρικού συστήματος. Ανακάλυψε πώς η συνειδητή παύση μπορεί να μειώσει το στρες και να βοηθήσει στην αποκατάσταση από το burnout.
Πώς μπορεί μια σχέση να γίνει πηγή έμπνευσης και εξέλιξης;
Η ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΣΥΝΤΡΟΦΙΚΟΤΗΤΑΣ ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΜΙΑ ΣΧΕΣΗ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΠΗΓΗ ΕΜΠΝΕΥΣΗΣ ΚΑΙ ΕΞΕΛΙΞΗΣ; Ακούμε καθημερινά πολλά για σχέσεις τοξικές, …
Πως η λέξη γυναικοκτονία δεν θα ανατρέψει την πατριαρχία;
Αναρωτιέμαι συχνά, ως άνθρωπος που μελετά τις σχέσεις και την ανθεκτικότητα των ανθρώπων, πότε ξεκινήσαμε να πιστεύουμε ότι οι λέξεις …
Emotional Eating & Stress: Τι προσπαθεί να σου πει το σώμα σου;
Ανακάλυψε πώς το χρόνιο στρες και ένα εξαντλημένο νευρικό σύστημα μπορούν να επηρεάσουν τη σχέση σου με το φαγητό και τι μπορείς να κάνεις για να τα διαχειριστείς.
Η Τέχνη της Συντροφικότητας: Κι αν η Σχέση μου έχει Πρόβλημα;
Το σημείο όπου εντοπίζεται Πρόβλημα είναι το σημείο όπου οι σχέσεις ή σώζονται ή χάνονται.