«Περίμενα όλο τον χρόνο τις διακοπές… και τελικά γύρισα το ίδιο κουρασμένη.» Αν έχεις πει ποτέ αυτή τη φράση, δεν …
Η τέχνη του να μην κάνεις τίποτα: Γιατί το νευρικό σου σύστημα χρειάζεται στιγμές σιωπής;
Μάθε γιατί το να μην κάνεις τίποτα δεν είναι τεμπελιά αλλά ανάγκη του νευρικού συστήματος. Ανακάλυψε πώς η συνειδητή παύση μπορεί να μειώσει το στρες και να βοηθήσει στην αποκατάσταση από το burnout.
Πώς μπορεί μια σχέση να γίνει πηγή έμπνευσης και εξέλιξης;
Η ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΣΥΝΤΡΟΦΙΚΟΤΗΤΑΣ ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΜΙΑ ΣΧΕΣΗ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΠΗΓΗ ΕΜΠΝΕΥΣΗΣ ΚΑΙ ΕΞΕΛΙΞΗΣ; Ακούμε καθημερινά πολλά για σχέσεις τοξικές, …
Πως η λέξη γυναικοκτονία δεν θα ανατρέψει την πατριαρχία;
Αναρωτιέμαι συχνά, ως άνθρωπος που μελετά τις σχέσεις και την ανθεκτικότητα των ανθρώπων, πότε ξεκινήσαμε να πιστεύουμε ότι οι λέξεις …
Emotional Eating & Stress: Τι προσπαθεί να σου πει το σώμα σου;
Ανακάλυψε πώς το χρόνιο στρες και ένα εξαντλημένο νευρικό σύστημα μπορούν να επηρεάσουν τη σχέση σου με το φαγητό και τι μπορείς να κάνεις για να τα διαχειριστείς.
Η Τέχνη της Συντροφικότητας: Κι αν η Σχέση μου έχει Πρόβλημα;
Το σημείο όπου εντοπίζεται Πρόβλημα είναι το σημείο όπου οι σχέσεις ή σώζονται ή χάνονται.
High-Functioning Burnout: Η εξάντληση που κανείς δεν βλέπει
Λειτουργείς κανονικά αλλά μέσα σου νιώθεις εξάντληση; Μάθε τι είναι το high-functioning burnout και γιατί επηρεάζει πολλές γυναίκες χωρίς να το καταλαβαίνουν.
Δεν είσαι τεμπέλα, το νευρικό σου σύστημα είναι εξαντλημένο
Πόσες φορές έχεις πει στον εαυτό σου: «Πρέπει να συνέλθω.» «Πρέπει να βρω περισσότερη δύναμη.» «Δεν γίνεται να είμαι τόσο …
Πώς το Αγγελικό Reiki μπορεί να υποστηρίξει βαθύτερα τη θεραπεία και την αποφόρτιση;
Όταν η ψυχή χρειάζεται κάτι παραπάνω: Πώς οι ενεργειακές θεραπείες μπορούν να υποστηρίξουν βαθύτερα τη θεραπεία Υπάρχουν στιγμές που …
Η τελειομανία με οδήγησε στο burnout – και νόμιζα ότι ήταν προτέρημα
Η τελειομανία δεν με έκανε πιο επιτυχημένη. Με οδήγησε στο burnout. Πόσες φορές έχεις καθυστερήσει να παραδώσεις κάτι — όχι …