Ο Σπύρος Βαρότσης, γνωστός ως @spirosvcoach, είναι καθηγητής φυσικής αγωγής, εκπαιδευτής σεμιναρίων fitness για personal trainers, αρθρογράφος σε θέματα άσκησης , υγείας και μακροζωίας, καθώς και ομιλητής TEDx.

Σκοπός του είναι να προωθήσει όχι μόνο την άσκηση, αλλά και τη σωστή διατροφή, τη διαχείριση του στρες και την ανάπτυξη υγιών κοινωνικών σχέσεων, ως βασικούς πυλώνες μιας ποιοτικής ζωής. Θέλει να εμπνεύσει τους ανθρώπους να δυναμώσουν σωματικά και πνευματικά, να ξεπεράσουν τις σύγχρονες προκλήσεις και να επενδύσουν σε μια ζωή γεμάτη υγεία, ισορροπία και διαρκή εξέλιξη.

Μέσα από τις 3 βασικές υπηρεσίες του:

1. Personal training
2. Group outdoor training
3. Online συμβουλευτικές συνεδρίες…

καθώς και μέσα από τα e-books και το εκπαιδευτικό περιεχόμενό του στα social media…

Βοηθάει ανθρώπους να:

📍Αναπτύξουν ικανότητες όπως δύναμη, καλή φυσική κατάσταση, ευλυγισία, ευκινησία μέσω εξατομικευμένων προγραμμάτων.
📍Βελτιώσουν τη σύσταση του σώματός τους . Απώλεια λίπους, αύξηση μυϊκής μάζας
📍Βελτιώσουν την στάση του σώματος και να μειώσουν μυοσκελετικούς πόνους.
📍Κατανοήσουν τη σημασία της σωστής τεχνικής στην άσκηση.
📍Ξεπεράσουν φόβους και μύθους γύρω από τη γυμναστική.
📍Βελτιστοποιήσουν τη διατροφή τους μέσα από έγκυρες και επιστημονικά αποδεδειγμένες συμβουλές. 📍Διαχειριστούν τη σχέση τους με την άσκηση και να βρουν το κίνητρο να συνεχίσουν.
📍Χτίσουν ένα λειτουργικό σώμα που να υποστηρίζει την καθημερινότητά τους.