Η εφηβεία είναι η εποχή που οι φιλίες δεν είναι απλώς σημαντικές, είναι ολόκληρος ο κόσμος. Και αυτός ο κόσμος μπορεί να καταρρεύσει μέσα σε ένα μήνυμα που δεν απαντήθηκε, σε μια έξοδο όπου «δεν καλέστηκε», σε μια ιστορία που δεν του είπαν. Το καλοκαίρι, που όλα δείχνουν φως, παραλία και ανεμελιά, πολλές φορές φέρνει στην επιφάνεια τα πιο δύσκολα συναισθήματα: απόρριψη, μοναξιά, φόβο εγκατάλειψης.
Οι γονείς καλούνται να σταθούν δίπλα στον έφηβο όχι ως «ανακριτές», αλλά ως ήσυχοι παρατηρητές, συμμέτοχοι και συνοδοιπόροι.
Γιατί πονάει τόσο πολύ;
Η φιλία για έναν έφηβο είναι ταυτότητα. Είναι ο καθρέφτης όπου ανακαλύπτει ποιος είναι, πού ανήκει, πόσο τον «αντέχουν» οι άλλοι. Όταν μια σχέση κλονίζεται, η αίσθηση δεν είναι απλώς στενοχώρια είναι υπαρξιακός κλονισμός. Το καλοκαίρι, με τον χρόνο άπλετο και τη σύγκριση στα social πιο έντονη, τα συναισθήματα μεγεθύνονται.
Πώς μπορείς να τον στηρίξεις;
- Δώσε χώρο χωρίς να εξαφανιστείς. Ο έφηβος δεν θα σου πει όλα όσα νιώθει αλλά αν ξέρει ότι είσαι εκεί χωρίς πίεση, έχει ήδη ένα στήριγμα.
- Άκου χωρίς να λύσεις. Αν προσπαθείς να τον πείσεις ότι «δεν έγινε και τίποτα», εκείνος ακούει ότι δεν τον καταλαβαίνεις. Μείνε στο πλάι, αναγνώρισε το συναίσθημα, χωρίς να το διορθώνεις.
- Χτίσε εμπιστοσύνη στην ανθεκτικότητα του. Πες του: «Πονάει τώρα, αλλά δεν θα πονάει για πάντα. Και είσαι πιο δυνατός απ’ όσο νομίζεις.»
- Ενίσχυσε την αξία του πέρα από τη φιλία. Όταν ένας έφηβος νιώθει ότι χάνει τη θέση του στην ομάδα, είναι σημαντικό να νιώσει ότι η αξία του δεν κρίνεται από την αποδοχή. Είναι σημαντικός ως έχει.
Και τι γίνεται όταν υπάρχει bullying ή σοβαρή απόρριψη;
Μίλα ξεκάθαρα. Ρώτα τον χωρίς φόβο:
- «Αισθάνεσαι ασφαλής μαζί τους;»
- «Σε σέβονται όταν διαφωνείτε;»
- «Νιώθεις ότι πρέπει να αλλάξεις για να τους αρέσεις;»
Αν οι απαντήσεις φέρνουν κόκκινα φώτα, τότε χρειάζεται καθοδήγηση και ίσως παρέμβαση. Χωρίς ενοχές, χωρίς πανικό.
Η φιλία σώζει. Ακόμα κι όταν πονάει.
Οι εφηβικές φιλίες είναι γεμάτες ένταση αλλά και δυνατότητα. Είναι οι πρώτες πρόβες αγάπης, ορίων, ταυτότητας. Και ναι, μπορεί να πονάνε. Αλλά και να διδάσκουν, να δυναμώνουν, να δείχνουν τον δρόμο. Μερικές φορές, η φιλία είναι το γιατρικό ακόμα και όταν είναι η πληγή.
Πιστοποιημένη Kids Life Coach (ICF), Σύμβουλος Γονέων και Theta Healing Practitioner, εξειδικευμένη στην υποστήριξη παιδιών, γονέων, οικογενειών και δασκάλων.
- Δύσκολα συναισθήματα κάτω από τον ήλιο: Όταν το παιδί κλαίει στις διακοπές - 7 Αυγούστου 2025
- Ο Αύγουστος ως πράξη φροντίδας: Τι σημαίνει self-care για τον γονιό σήμερα - 12 Αυγούστου 2025
- Η φιλία στην εφηβεία: Πώς να βοηθήσεις έναν έφηβο να διαχειριστεί ρήξεις, αποκλεισμούς και εντάσεις στις σχέσεις του, ειδικά το καλοκαίρι - 21 Αυγούστου 2025
