Υλικό Αυτοβελτίωσης
10 καθημερινές συνήθειες που με βοήθησαν να προλάβω την εξουθένωση
Μάθε τις 10 συνήθειες που με βοήθησαν να προλάβω το burnout και να έχω ενέργεια και ηρεμία στην καθημερινότητα ως ...
Εξειδικευμένη Υπηρεσία για Γονείς: Πώς να στηρίξετε την επιλογή σπουδών του παιδιού σας
Πώς μπορεί ένας γονιός να στηρίξει ουσιαστικά το παιδί του χωρίς να το επηρεάσει αρνητικά ή να του μεταφέρει το ...
Πώς να αναγνωρίσεις τα πρώτα σημάδια του burnout πριν να είναι αργά
Μάθε ποια είναι τα 7 πρώτα σημάδια του burnout μέσα από προσωπική εμπειρία και ανακάλυψε πώς μπορείς να προλάβεις την ...
Η τέχνη του να είσαι γονιός σήμερα
Για εμάς δεν χρειάζεται να είσαι "ο τέλειος γονιός", γιατί αυτό απλά δεν υπάρχει ...
Από το Burnout στη Δύναμη: Η δική μου πορεία ως μαμά που θέλει να ζήσει χωρίς κρίσεις
Η προσωπική μου βιωματική ιστορία burnout, πώς τον ξεπέρασα και 5 βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις κι εσύ ...
Πώς να κάνω φίλους ως ενήλικας – 6+1 τρόποι!
Κάνε υποχωρήσεις, αλλά όχι εκπτώσεις. Δείξε κατανόηση και να είσαι ο αληθινός εαυτός σου. Αποδέξου τον! Κι όλα θα πάνε καλά! ...
Youth Coach ή Ψυχολόγο: Τι να επιλέξω για το έφηβο παιδί μου;
Σε ποιες περιπτώσεις επιλέγω έναν ψυχολόγο/ψυχοθεραπευτή και σε ποιες έναν youth coach; Μπορούν να συνδυαστούν; ...
Η επιστροφή χωρίς άγχος: Πώς να προετοιμάσεις το παιδί για το σχολείο χωρίς να το πνίξεις
Ο Αύγουστος φέρνει μαζί του εκείνο το γνώριμο σφίξιμο στην καρδιά κάθε γονέα: η «επιστροφή στην τάξη» πλησιάζει και μαζί ...
Η φιλία στην εφηβεία: Πώς να βοηθήσεις έναν έφηβο να διαχειριστεί ρήξεις, αποκλεισμούς και εντάσεις στις σχέσεις του, ειδικά το καλοκαίρι
Η εφηβεία είναι η εποχή που οι φιλίες δεν είναι απλώς σημαντικές, είναι ολόκληρος ο κόσμος. Και αυτός ο κόσμος ...
Γιατί δεν βρίσκω σύντροφο;
Γιατί δεν βρίσκω σύντροφο; Υπάρχει λύση; Ναι! Και είναι εσύ! Χωρίς να φορτώνεσαι ευθύνες, αλλά να παραδέχεσαι την αλήθεια ...
Ο Αύγουστος ως πράξη φροντίδας: Τι σημαίνει self-care για τον γονιό σήμερα
Αυτόν τον Αύγουστο, κάνε χώρο και για σένα. Όχι για να “ξεκουραστείς για να δώσεις περισσότερα”, αλλά γιατί απλώς το ...
Δύσκολα συναισθήματα κάτω από τον ήλιο: Όταν το παιδί κλαίει στις διακοπές
Οι διακοπές έχουν μέσα μας έναν ιδανικό μύθο: ήλιος, θάλασσα, χαμόγελα και ηρεμία. Όμως, η ζωή με παιδιά — ακόμα ...
