Σου έχει τύχει ποτέ να ξαπλώνεις το βράδυ και να ξαναπαίζεις στο μυαλό σου μια συζήτηση, προσπαθώντας να καταλάβεις γιατί κάποιος είπε αυτό που είπε
10 καθημερινές συνήθειες που με βοήθησαν να προλάβω την εξουθένωση
Μάθε τις 10 συνήθειες που με βοήθησαν να προλάβω το burnout και να έχω ενέργεια και ηρεμία στην καθημερινότητα ως μαμά.
Εξειδικευμένη Υπηρεσία για Γονείς: Πώς να στηρίξετε την επιλογή σπουδών του παιδιού σας
Πώς μπορεί ένας γονιός να στηρίξει ουσιαστικά το παιδί του χωρίς να το επηρεάσει αρνητικά ή να του μεταφέρει το δικό του άγχος;
Η δύναμη του να αφήνεις χώρο στο παιδί να πάρει αποφάσεις
Η υπευθυνότητα δεν «διδάσκεται» με λόγια, αλλά καλλιεργείται μέσα από μικρές, καθημερινές ευκαιρίες για επιλογές.
Όταν τα παιδιά δοκιμάζουν τα όριά μας
Όταν το παιδί μας βλέπει να εφαρμόζουμε σταθερά όρια με ήρεμη αγάπη, μαθαίνει το σπουδαιότερο μάθημα!
Πώς να βοηθήσουμε το παιδί να προσαρμοστεί όταν φοβάται την αλλαγή
Η αλλαγή, ακόμη κι όταν είναι θετική, μπορεί να προκαλέσει έντονα συναισθήματα στα παιδιά.
Πώς να αναγνωρίσεις τα πρώτα σημάδια του burnout πριν να είναι αργά
Μάθε ποια είναι τα 7 πρώτα σημάδια του burnout μέσα από προσωπική εμπειρία και ανακάλυψε πώς μπορείς να προλάβεις την εξουθένωση πριν να είναι αργά.
Η τέχνη του να είσαι γονιός σήμερα
Για εμάς δεν χρειάζεται να είσαι “ο τέλειος γονιός”, γιατί αυτό απλά δεν υπάρχει.
Από το Burnout στη Δύναμη: Η δική μου πορεία ως μαμά που θέλει να ζήσει χωρίς κρίσεις
Η προσωπική μου βιωματική ιστορία burnout, πώς τον ξεπέρασα και 5 βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις κι εσύ.
Youth Coach ή Ψυχολόγο: Τι να επιλέξω για το έφηβο παιδί μου;
Σε ποιες περιπτώσεις επιλέγω έναν ψυχολόγο/ψυχοθεραπευτή και σε ποιες έναν youth coach; Μπορούν να συνδυαστούν;