Η συναισθηματική επίδραση του χωρισμού
Ο χωρισμός των γονιών αποτελεί μια περίοδο έντονης συναισθηματικής φόρτισης για τα παιδιά, ειδικά κατά την εφηβεία, όταν ήδη αντιμετωπίζουν σημαντικές αλλαγές στην προσωπικότητα, την ταυτότητα και τις κοινωνικές τους σχέσεις. Σε αυτήν την ηλικία, οι έφηβοι μπορεί να βιώσουν τον χωρισμό των γονιών τους με θυμό, σύγχυση ή ακόμα και απομάκρυνση, δυσκολευόμενοι να εκφράσουν τα πραγματικά τους συναισθήματα.
Κατανόηση και επικοινωνία
Είναι σημαντικό οι γονείς να διατηρήσουν ανοιχτή και ειλικρινή επικοινωνία με τους εφήβους, δίνοντάς τους χώρο να μιλήσουν χωρίς πίεση. Οι έφηβοι χρειάζονται διαβεβαιώσεις ότι ο χωρισμός δεν σημαίνει την απώλεια της οικογένειας, αλλά μια νέα μορφή της. Αντί να επιβάλλουμε συζητήσεις, μπορούμε να τους δείξουμε ότι είμαστε διαθέσιμοι όποτε το χρειαστούν.
Σεβασμός στα συναισθήματα
Ο κάθε έφηβος αντιδρά διαφορετικά: κάποιοι μπορεί να εκδηλώσουν θυμό, άλλοι να αποσυρθούν ή να ρίξουν το βάρος τους σε φίλους και κοινωνικές δραστηριότητες. Οι γονείς πρέπει να δείξουν κατανόηση, χωρίς να ερμηνεύουν κάθε συμπεριφορά ως απόρριψη. Το να επιτρέψουμε στους εφήβους να εκφράσουν τον θυμό ή τη θλίψη τους, χωρίς να τους κρίνουμε, τους βοηθά να επεξεργαστούν την κατάσταση πιο υγιώς.
Διατήρηση σταθερότητας
Παρόλο που ο χωρισμός φέρνει αλλαγές, η διατήρηση μιας σταθερής καθημερινότητας βοηθά τον έφηβο να αισθάνεται ασφαλής. Το σχολείο, οι εξωσχολικές δραστηριότητες και οι κοινωνικές του σχέσεις πρέπει να συνεχιστούν χωρίς μεγάλες αναταράξεις. Οι γονείς καλό είναι να μην κάνουν ξαφνικές αλλαγές στη ζωή του παιδιού (μετακόμιση, αλλαγή σχολείου) αν αυτό μπορεί να αποφευχθεί.
Ο ρόλος των ορίων
Ορισμένοι έφηβοι, μετά από έναν χωρισμό, μπορεί να δοκιμάσουν τα όρια των γονιών τους, αναζητώντας έναν νέο τρόπο να διαχειριστούν την απώλεια της σταθερότητας που γνώριζαν. Είναι σημαντικό οι γονείς να διατηρήσουν σαφή και σταθερά όρια, δείχνοντας ταυτόχρονα κατανόηση και υποστήριξη.
Ζητώντας επαγγελματική βοήθεια
Αν ένας έφηβος δείχνει σημάδια παρατεταμένης θλίψης, άγχους ή αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς, η υποστήριξη από έναν ειδικό μπορεί να είναι πολύτιμη. Οι γονείς δεν πρέπει να φοβούνται να ζητήσουν βοήθεια, καθώς η επαγγελματική καθοδήγηση μπορεί να προσφέρει στον έφηβο τα εργαλεία για να διαχειριστεί τα συναισθήματά του με υγιή τρόπο.
Μετατρέποντας μια κρίση σε ευκαιρία
Ο χωρισμός είναι μια αλλαγή που μπορεί να επηρεάσει βαθιά έναν έφηβο, αλλά με υποστήριξη, ειλικρινή επικοινωνία και σεβασμό στα συναισθήματά του, μπορεί να εξελιχθεί σε μια εμπειρία που θα του δώσει δύναμη και ανθεκτικότητα για το μέλλον.
Πιστοποιημένη Kids Life Coach (ICF), Σύμβουλος Γονέων και Theta Healing Practitioner, εξειδικευμένη στην υποστήριξη παιδιών, γονέων, οικογενειών και δασκάλων.
