Για πολύ καιρό πίστευα ότι κάτι δεν πήγαινε καλά με εμένα. Ήμουν ξεχασιάρα. Έκανα μικρά λάθη. Αστειευόμουν λέγοντας ότι έχω …
Πώς βοηθάμε τα παιδιά να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους
Μετά από περιόδους έντονου συναισθηματισμού, όπως οι γιορτές, τα παιδιά μπορεί να εμφανίζουν υπερένταση, νευρικότητα ή δυσκολία συγκέντρωσης.
Ο Πραγματικός Λόγος που οι Σχέσεις σου Σε Εξαντλούν
Γνώρισε τον εαυτό σου — όλες τις πλευρές σου: τη γαλήνια, τη χαοτική, την ανασφαλή, τη δυνατή. Όσο περισσότερο κατανοείς ποια είσαι, τόσο περισσότερη αγάπη και ηρεμία θα φέρνεις.
Πώς να σταματήσεις να αντιδράς και να αρχίσεις να νιώθεις γαλήνη στις σχέσεις σου;
Σου έχει τύχει ποτέ να ξαπλώνεις το βράδυ και να ξαναπαίζεις στο μυαλό σου μια συζήτηση, προσπαθώντας να καταλάβεις γιατί κάποιος είπε αυτό που είπε
Πώς να βοηθήσουμε το παιδί να προσαρμοστεί όταν φοβάται την αλλαγή
Η αλλαγή, ακόμη κι όταν είναι θετική, μπορεί να προκαλέσει έντονα συναισθήματα στα παιδιά.
Πώς να βελτιώσω τη σχέση μου; – 10+1 τρόποι για εσένα!
Η φροντίδα της σχέσης, η αναζωογόνησή της και η αλλαγή της υπάρχουσας συνθήκης είναι καθήκον, αν θέλουμε να έχουμε τη συνθήκη αυτή, την σύνδεση.
Φροντίζουμε τον εαυτό μας και το σώμα μας, όπως μας φροντίσανε!
Όταν καταφεύγω στο φαγητό συχνά για συναισθηματικούς λόγους, στην πραγματικότητα χρησιμοποιώ το φαγητό για άλλο σκοπό πέραν της σίτισης.
Αυτο-Αγάπη: Τι Είναι και γιατί Συχνά Συγχέεται με τον Εγωισμό;
Η αυτο-αγάπη είναι μια έννοια που ακούμε όλο και πιο συχνά στις μέρες μας, ιδιαίτερα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Τι ακριβώς σημαίνει όμως;
Τι ζητούν οι άντρες από τη σχέση τους αλλά δεν το ζητούν
Οι άντρες συχνά κρύβουν ορισμένες πλευρές τους μέσα στις σχέσεις, επηρεασμένοι από κοινωνικές επιταγές που τους θέλουν δυνατούς, ανεξάρτητους και λιγότερο εκφραστικούς συναισθηματικά.
Εφηβεία & Χωρισμός: Πώς να Υποστηρίξουμε τους Εφήβους σε μια Δύσκολη Μετάβαση
Ο χωρισμός των γονιών αποτελεί μια περίοδο έντονης συναισθηματικής φόρτισης για τα παιδιά, ειδικά κατά την εφηβεία, όταν ήδη αντιμετωπίζουν σημαντικές αλλαγές στην προσωπικότητα, την ταυτότητα και τις κοινωνικές τους σχέσεις.