Γυμναστική για όλο το σώμα στην κουζίνα από την Χριστίνα Μαυρίδου
Περνάς πολλές ώρες στην κουζίνα μαγειρεύοντας και δεν βρίσκεις καθόλου χρόνο να γυμναστείς; Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής και personal trainer σου έχει τη λύση! Γυμναστική για όλο το σώμα στη κουζίνα! Όση ώρα περιμένεις να ετοιμαστεί το φαγητό, μπορείς να «κλέψεις» λίγο χρόνο και να κάνεις τις ασκήσεις που σου δείχνει η trainer στο παρακάτω βίντεο. Ακολούθησε προσεκτικά τις συμβουλές της για να μην τραυματιστείς.
Mental Health Coach, εκπαιδευμένη στη θετική ψυχολογία (POSITIVE PSYCHOLOGY), δημιουργός του www.findycoach.gr, motivation speaker, content creator since 2013 και συγγραφέας.
Αποστολή και στόχος της είναι η Ψυχική Ενδυνάμωση γυναικών, μαμάδων και μαμάδων με αυτιστικά παιδιά.
Αποστολή και στόχος της είναι η Ψυχική Ενδυνάμωση γυναικών, μαμάδων και μαμάδων με αυτιστικά παιδιά.
Latest posts by Έφη Αργυροπούλου (see all)
- Τα παιδιά μπορούν πράγματι να λειτουργήσουν σαν ένας καθρέφτης για τον γονέα - 11 Μαρτίου 2026
- Το coaching σε βοηθά να αποφασίσεις «πώς θέλεις να είσαι από εδώ και πέρα» - 20 Ιανουαρίου 2026
- Όταν αλλάζεις επίπεδο αντίληψης, αλλάζεις τον τρόπο που ο εγκέφαλος και το νευρικό σύστημα προβλέπουν την πραγματικότητα - 15 Ιανουαρίου 2026
