Είσαι και εσύ σε αυτή τη μετάβαση. Μην ξεχάσεις εσένα.
Ο Αύγουστος είναι ο μήνας του «μετέωρου βήματος». Ένα καλοκαίρι που δεν έχει τελειώσει, αλλά μοιάζει ήδη να γέρνει προς την επιστροφή. Τα παιδιά, ίσως για πρώτη φορά μέσα στις διακοπές, αρχίζουν να μιλούν για το σχολείο. Οι γονείς αρχίζουν να νιώθουν τον ρυθμό να σφίγγει – και η ανάσα μικραίνει.
Σε αυτόν τον ενδιάμεσο χώρο, υπάρχει μια ευκαιρία. Όχι για ακόμα ένα task, αλλά για μια πράξη φροντίδας. Όχι μόνο προς το παιδί, αλλά προς τον εαυτό σου.
Αν η γονεϊκότητα είναι συνεχής προσφορά, τότε ο Αύγουστος μπορεί να γίνει το σημείο όπου επανενώνεσαι με αυτόν που είσαι όταν δεν δίνεις. Όταν δε μαγειρεύεις, δε διαχειρίζεσαι κρίσεις, δε προσπαθείς να “προλάβεις” το φθινόπωρο. Όταν απλώς κάθεσαι με το βλέμμα στο κύμα ή στην αυλή.
Self-care δεν σημαίνει απαραίτητα spa ή yoga retreat. Μπορεί να σημαίνει:
– Να πεις «όχι» σε άλλες υποχρεώσεις χωρίς ενοχές.
– Να αφήσεις το κινητό για μερικές ώρες, και να πιεις καφέ χωρίς βιασύνη.
– Να διαβάσεις ένα βιβλίο για σένα, όχι για την ανατροφή.
– Να κοιμηθείς ένα μεσημέρι.
– Να παραδεχτείς ότι κουράστηκες, χωρίς να ντρέπεσαι.
Η επιστροφή στον Σεπτέμβριο χρειάζεται ενέργεια αλλά όχι μόνο οργανωτική. Χρειάζεται συναισθηματικό απόθεμα. Και αυτό δεν θα έρθει από το να κάνεις περισσότερα. Θα έρθει από το να σταθείς.
Αυτόν τον Αύγουστο, κάνε χώρο και για σένα. Όχι για να “ξεκουραστείς για να δώσεις περισσότερα”, αλλά γιατί απλώς το αξίζεις.
Όπως και το παιδί σου είσαι άνθρωπος. Και οι άνθρωποι χρειάζονται φροντίδα.
Πιστοποιημένη Kids Life Coach (ICF), Σύμβουλος Γονέων και Theta Healing Practitioner, εξειδικευμένη στην υποστήριξη παιδιών, γονέων, οικογενειών και δασκάλων.
- Δύσκολα συναισθήματα κάτω από τον ήλιο: Όταν το παιδί κλαίει στις διακοπές - 7 Αυγούστου 2025
- Ο Αύγουστος ως πράξη φροντίδας: Τι σημαίνει self-care για τον γονιό σήμερα - 12 Αυγούστου 2025
- Η φιλία στην εφηβεία: Πώς να βοηθήσεις έναν έφηβο να διαχειριστεί ρήξεις, αποκλεισμούς και εντάσεις στις σχέσεις του, ειδικά το καλοκαίρι - 21 Αυγούστου 2025
