Η άνοδος της skincare κουλτούρας στους εφήβους
Τα τελευταία χρόνια, η περιποίηση του δέρματος (skincare) έχει γίνει ένα από τα πιο δημοφιλή θέματα μεταξύ των εφήβων, κυρίως λόγω της επιρροής των social media και των influencers. Αν και η φροντίδα της επιδερμίδας είναι σημαντική, η υπερβολική ενασχόληση μπορεί να οδηγήσει σε άγχος, μη ρεαλιστικές προσδοκίες και υπερκατανάλωση προϊόντων.
Οι επιπτώσεις της υπερβολικής ενασχόλησης
Πολλοί έφηβοι ακολουθούν πολύπλοκες ρουτίνες περιποίησης, χρησιμοποιώντας προϊόντα που δεν είναι απαραίτητα για την ηλικία τους. Η συνεχής έκθεση σε “τέλειες” επιδερμίδες στα social media μπορεί να τους δημιουργήσει ανασφάλειες και να ενισχύσει την ανάγκη για διαρκή τελειοποίηση της εμφάνισής τους. Οι γονείς μπορούν να παίξουν καθοριστικό ρόλο, ενθαρρύνοντας τους εφήβους να αναπτύξουν μια υγιή σχέση με την αυτοφροντίδα, δίνοντας έμφαση στην απλότητα και στην πραγματική υγεία του δέρματος.
Η σημασία μιας ολιστικής προσέγγισης στην περιποίηση
Είναι σημαντικό να τους εξηγήσουμε ότι η επιδερμίδα επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως η διατροφή, ο ύπνος και η ψυχική υγεία, και όχι μόνο από τα καλλυντικά. Επιπλέον, η προώθηση της αυτοπεποίθησης και της αποδοχής της φυσικής τους εμφάνισης μπορεί να τους βοηθήσει να μην πέφτουν θύματα της πίεσης για τελειότητα που επιβάλλουν τα social media.
Η αυτοφροντίδα ως μέσο αυτοεκτίμησης
Η αυτοφροντίδα είναι σημαντική, αλλά πρέπει να είναι συνδεδεμένη με την αυτοεκτίμηση και όχι με την ανασφάλεια. Ο διάλογος και η ενημέρωση μπορούν να βοηθήσουν τους εφήβους να έχουν μια πιο υγιή και ισορροπημένη προσέγγιση στην εικόνα τους και την προσωπική τους φροντίδα.
Πιστοποιημένη Kids Life Coach (ICF), Σύμβουλος Γονέων και Theta Healing Practitioner, εξειδικευμένη στην υποστήριξη παιδιών, γονέων, οικογενειών και δασκάλων.
