Η «επτασφράγιστη βιβλιοθήκη» είναι ένας πολύτιμος οδηγός με εργαλεία ψυχοθεραπείας για να νιώσουμε ασφαλείς και επαρκείς.
Το bullying της δίαιτας
Στην πορεία της διαδρομής σου ξανασυναντάς εμπόδια… Εκεί, πρέπει να βρεις τη δύναμη να μην ακούσεις τα αρνητικά σχόλια και τις δήθεν συμβουλές.
“Πέντε θρύλοι” – Ένα θεραπευτικό ταξίδι συμφιλίωσης μέσα από αλληγορικές ιστορίες
Το «Πέντε Θρύλοι» συνδυάζει είναι ένα θεραπευτικό ταξίδι συμφιλίωσης μέσα από αλληγορικές ιστορίες. Μια αφήγηση που θα γλυκάνει την καρδιά σου
Μαμά και ήρεμη γίνεται; Και όμως γίνεται!
Σαν μαμά κι εγώ θα απευθυνθώ λίγο παραπάνω σε εσένα πολυάσχολη και κουρασμένη μανούλα, που κάποιες μέρες νιώθεις ότι δεν …
12 αρνητικές σκέψεις που δεν πρέπει να κάνουμε
1) Μη νιώθεις ότι είσαι θύμα, γιατί αν το νιώθεις μπαίνει στο ρόλο και δεν ενεργοποίησε ώστε να βελτιώσεις μία …
Πράγματα για τα οποία οφείλεις να νιώθεις ευγνωμοσύνη καθημερινά
Υπάρχουν τόσα στραβά και ανάποδα γύρω μας, τόση αρνητική πληροφόρηση! Κάνουμε καθημερινά προσπάθειες να αλλάξουμε τον εαυτό μας, τις συνθήκες …
Πώς θα διαχειριστείς την κακή διάθεση και το στρες
Νιώθεις πεσμένη τώρα τελευταία; Σε στρεσάρουν διάφορα πράγματα; Νιώθεις ότι έχεις πολύ άγχος; Το στρες και η ψυχολογική πίεση δημιουργούν …
Αυτοεκτίμηση και Αυτοπεποίθηση. Ποια είναι η διαφορά;
Παρ’ όλο που οι περισσότεροι άνθρωποι τις χρησιμοποιούν σαν συνώνυμα, είναι διαφορετικές έννοιες. Η αυτοπεποίθηση είναι ένα από τα πολλά …
Όταν με κακοποιούσες, ένιωθα υπεύθυνη, ότι μου άξιζε!
Θέλω πολύ καιρό να σου πω τις σκέψεις που με βασανίζουν, αλλά μου είναι πραγματικά πολύ δύσκολο, γιατί σίγουρα δε …
Πώς θα χαλαρώσεις μόνο σε 1 λεπτό; Και όμως γίνεται!
Τι είναι Διαλογισμός: Κάνε την Άσκηση του 1’ Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μια διαστρεβλωμένη άποψη για τον διαλογισμό Παραθέτω μερικές …