Μάθε γιατί το να μην κάνεις τίποτα δεν είναι τεμπελιά αλλά ανάγκη του νευρικού συστήματος. Ανακάλυψε πώς η συνειδητή παύση μπορεί να μειώσει το στρες και να βοηθήσει στην αποκατάσταση από το burnout.
Η ξεκούραση δεν είναι τεμπελιά – είναι επαναφορά!
«Η ξεκούραση δεν είναι τεμπελιά είναι επαναφορά» Ζούμε σε μια κουλτούρα που επιβραβεύει την εξάντληση. Το «τρέχω όλη μέρα» ακούγεται σαν μετάλλιο. …
Ο Γονέας σε Διακοπές: Πότε Ξεκουράζεται στ’ Αλήθεια;
Οι διακοπές δεν είναι τεστ απόδοσης. Είναι χώρος και χρόνος για να ξαναβρείς την ανάσα σου, όπως μπορείς, εκεί που είσαι.
Οι δεύτερες διακοπές μου ως χωρισμένη μαμά
Όταν πλησίαζε η 1η Αυγούστου ήμουν πανέτοιμη για τις δεύτερες διακοπές μου ως χωρισμένη μαμά. Φέτος πιο έμπειρη, πιο ήρεμη, …