findycoach.gr

Φάε καλά – Αγάπα καλά – Ζήσε καλά

Γιατί οι σχέσεις μας και το φαγητό μας είναι πιο συνδεδεμένα απ’ όσο φανταζόμαστε; Υπάρχει κάτι πολύ απλό αλλά και …

Το κρυφό κόστος του να είσαι «καλή»: Γιατί το people-pleasing σε εξαντλεί;

Υπάρχει ένα μοτίβο που βλέπω ξανά και ξανά σε γυναίκες που νιώθουν πιεσμένες, νευρικές, κουρασμένες και συναισθηματικά εξαντλημένες. Δεν είναι …

Πώς θα διαχειριστείς την κακή διάθεση και το στρες

Νιώθεις πεσμένη τώρα τελευταία; Σε στρεσάρουν διάφορα πράγματα; Νιώθεις ότι έχεις πολύ άγχος; Το στρες και η ψυχολογική πίεση δημιουργούν …