Είσαι μητέρα και δεν έχεις χρόνο να γυμναστείς; Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής και personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου σου έχει τη λύση! Γυμνάσου με το καρότσι, καθώς κοιμίζεις το παιδί σου! Όσο προσπαθείς να το κοιμίσεις κουνώντας το καρότσι, μπορείς να κάνεις συγχρόνως ασκήσεις γυμνάζοντας όλο το σώμα! Η γυμναστική, ειδικά μετά τη γέννα, είναι πολύ σημαντική τόσο για το σώμα, καθώς χαλαρώνει αρκετά, όσο και για την ψυχολογία της γυναίκας, η οποία έχει πολλά ups & downs.
Mental Health Coach, εκπαιδευμένη στη θετική ψυχολογία (POSITIVE PSYCHOLOGY), δημιουργός του www.findycoach.gr, motivation speaker, content creator since 2013 και συγγραφέας.
Αποστολή και στόχος της είναι η Ψυχική Ενδυνάμωση γυναικών, μαμάδων και μαμάδων με αυτιστικά παιδιά.
Αποστολή και στόχος της είναι η Ψυχική Ενδυνάμωση γυναικών, μαμάδων και μαμάδων με αυτιστικά παιδιά.
Latest posts by Έφη Αργυροπούλου (see all)
- Το κύριο συστατικό μιας επιτυχημένης σχέσης είναι η ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ! - 13 Δεκεμβρίου 2025
- Η ανάγκη μου είναι, να επικοινωνώ στον κόσμο, γι’ όλα αυτά που πάνε καλά και τα προσπερνάμε θεωρώντας τα δεδομένα κι αυτονόητα… - 17 Νοεμβρίου 2025
- ΜΟΝΟ οι μη λεκτικοί αυτιστικοί ξέρουν να μιλούν και να επικοινωνούν πραγματικά. Οι άλλοι, όχι! - 6 Μαΐου 2025
