Είσαι μητέρα και δεν έχεις χρόνο να γυμναστείς; Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής και personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου σου έχει τη λύση! Γυμνάσου με το καρότσι, καθώς κοιμίζεις το παιδί σου! Όσο προσπαθείς να το κοιμίσεις κουνώντας το καρότσι, μπορείς να κάνεις συγχρόνως ασκήσεις γυμνάζοντας όλο το σώμα! Η γυμναστική, ειδικά μετά τη γέννα, είναι πολύ σημαντική τόσο για το σώμα, καθώς χαλαρώνει αρκετά, όσο και για την ψυχολογία της γυναίκας, η οποία έχει πολλά ups & downs.
Mental Health Coach, εκπαιδευμένη στη θετική ψυχολογία (POSITIVE PSYCHOLOGY), δημιουργός του www.findycoach.gr, motivation speaker, content creator since 2013 και συγγραφέας.
Αποστολή και στόχος της είναι η Ψυχική Ενδυνάμωση γυναικών, μαμάδων και μαμάδων με αυτιστικά παιδιά.
Αποστολή και στόχος της είναι η Ψυχική Ενδυνάμωση γυναικών, μαμάδων και μαμάδων με αυτιστικά παιδιά.
Latest posts by Έφη Αργυροπούλου (see all)
- Τα παιδιά μπορούν πράγματι να λειτουργήσουν σαν ένας καθρέφτης για τον γονέα - 11 Μαρτίου 2026
- Το coaching σε βοηθά να αποφασίσεις «πώς θέλεις να είσαι από εδώ και πέρα» - 20 Ιανουαρίου 2026
- Όταν αλλάζεις επίπεδο αντίληψης, αλλάζεις τον τρόπο που ο εγκέφαλος και το νευρικό σύστημα προβλέπουν την πραγματικότητα - 15 Ιανουαρίου 2026
