Η Μαρία Αναστασιάδου έχει σπουδάσει Aρχιτεκτονική Εσωτερικών χώρων, Διακόσμηση και Χρωματολογία, ενώ έχει ειδικευτεί επίσης στη ζωγραφική και το ελεύθερο σχέδιο. Για αρκετά χρόνια εργάστηκε ενεργά στο χώρο της διακόσμησης, της κατασκευής και της αισθητικής, συμμετέχοντας σε έργα που αφορούσαν την ανάπλαση, τον σχεδιασμό και τη διαμόρφωση εσωτερικών χώρων.
Παράλληλα με την επαγγελματική της πορεία, άρχισε να παρακολουθεί σεμινάρια αυτογνωσίας, life coaching, ψυχολογίας και αυτοβελτίωσης, αναζητώντας απαντήσεις στις ερωτήσεις που οι περισσότεροι δεν τολμούν να κάνουν: Ποιοι είμαστε βαθιά μέσα μας; Πώς δημιουργούμε την πραγματικότητα μας; Πώς επιστρέφουμε στην καρδιά;
Αυτό το ταξίδι την οδήγησε σε βαθύτερες σπουδές στον χώρο του spiritual coaching, μετεκπαιδεύσεις και πιστοποιήσεις στη μέθοδο Reiki, στη μέθοδο Thetahealing, στο διαλογισμό και στη νευροεπιστήμη της αλλαγής, μέσα από τη μαθητεία της με τον διεθνώς αναγνωρισμένο δάσκαλο DR.Joe Dispenza και το Heart Math Institute. Μέσα από αυτό το μονοπάτι, αναδύθηκε η νέα της αποστολή, να γίνει η φωνή καθοδήγησης και σύνδεσης για όσους επιθυμούν να επαναπροσδιορίσουν τη ζωή τους εκ των έσω.
Σήμερα είναι ιδρύτρια της εταιρίας Syndeo, με αποστολή να βοηθήσει τους ανθρώπους και ιδιαίτερα τις γυναίκες να επιστρέψουν στη καρδιά και να συνδεθούν με τη δύναμη τους. Με πλήθος σεμιναρίων, ομαδικά μαθήματα, workshops, διαλογιστικούς κύκλους, retreats σε Ελλάδα και εξωτερικό, διδάσκει σε μεγάλες ομάδες, πως να ζουν από τη καρδιά, να ακούνε τη διαίσθηση τους και ναι δημιουργούν τη δική τους ονειρική ζωή.
Είναι δημόσια ομιλήτρια αυτογνωσίας και έχει πραγματοποιήσει σημαντικές παρουσιάσεις και προγράμματα διδασκαλίας, σε Πολιτιστικά Κέντρα, μεταξύ αυτών στους Θρακομακεδόνες, τον Άγιο Στέφανο και τη Κηφισιά, ενώ ξεχωρίζει η ειδική ομιλία της στην Εταιρία Κοσμημάτων Pandora.
Έχει εμφανιστεί στην τηλεοπτική εκπομπή του Open TV, Πρωινό Σου Σου, με την Ελένη Τσολάκη, σε μια σειρά επεισοδίων όπου μίλησε για τις σχέσεις, τη συντροφικότητα και την αγάπη, προσφέροντας συμβουλές και καθοδήγηση.
Η Μαρία πιστεύει πως όλοι οι άνθρωποι έχουν τη δυνατότητα από θύματα να γίνουν δημιουργοί, να υλοποιούν και να αποϋλοποιούν την πραγματικότητα τους κάθε στιγμή
και είναι ΕΔΩ για να τους δείξει το τρόπο.
Το 2025 κυκλοφόρησε το πρώτο της βιβλίο, “Ανοίγω Καρδιά” – Για μια ζωή γεμάτη αλήθεια και αγάπη από τις εκδόσεις ΔΙΑΝΟΙΑ, ένα βιβλίο καθοδήγησης και αυτογνωσίας. Με αφορμή την κυκλοφορία του πρώτου της βιβλίου, μας παραχώρησε μια αποκλειστική συνέντευξη:
Πόσο εύκολο θεωρείτε ότι είναι κάποιος άνθρωπος να ανοίξει την καρδιά του και να κατανοήσει την ουσιαστική αξία της ύπαρξής του;
Δεν είναι θέμα δυσκολίας, αλλά προτεραιότητας. Για να ανοίξει κάποιος την καρδιά του και να κατανοήσει την ουσιαστική αξία της ύπαρξής του, χρειάζεται πρώτα να πάρει το βλέμμα του από τον εξωτερικό κόσμο: από τους άλλους, τις προσδοκίες, τη φασαρία και τον συνεχή θόρυβο της καθημερινότητας.
Αρκεί να κρατήσει λίγο χώρο και λίγο χρόνο για τον εαυτό του, ακόμη κι έξι λεπτά την ημέρα. Να φέρει την προσοχή του προς τα μέσα και να κάνει τρεις πολύ απλές αλλά ουσιαστικές ερωτήσεις μέσα στη μέρα:
Πώς νιώθω; Τι σκέφτομαι; Τι χρειάζομαι;
Όταν κάποιος αρχίζει να ακούει πραγματικά τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις, χωρίς να τις κρίνει ή να τις προσπερνά, τότε ξεκινά φυσικά και το άνοιγμα της καρδιάς. Και μέσα από αυτή την επαφή, αρχίζει να αναγνωρίζει την αξία της ύπαρξής του, όχι μέσα από το τι κάνει ή τι πετυχαίνει, αλλά μέσα από το ποιος είναι.
Από πού αντλήσατε την έμπνευση για να γράψετε το πρώτο σας βιβλίο και πώς θα οφεληθεί ο αναγνώστης διαβάζοντάς το;
Η έμπνευση για το βιβλίο γεννήθηκε μέσα από τους ανθρώπους. Από όλους τους μαθητές μου όλα αυτά τα χρόνια, από τους θεραπευόμενούς μου, από τις αμέτρητες συζητήσεις, εξομολογήσεις και στιγμές αλήθειας που μοιραστήκαμε. Από τους ανθρώπους που με ακολουθούν στα social media, ιδιαίτερα στο Instagram, και που μέσα από τα μηνύματά τους μου θύμιζαν καθημερινά ότι όλοι παλεύουμε με τα ίδια ερωτήματα: ποιος είμαι, τι αξίζω, πώς μπορώ να νιώσω καλά με τον εαυτό μου.
Γι’ αυτό και το βιβλίο είναι αφιερωμένο σε όλους αυτούς, στους μαθητές και στους θεραπευόμενούς μου. Είναι ένα συλλογικό έργο καρδιάς.
Ο αναγνώστης θα ωφεληθεί γιατί δεν διαβάζει απλώς θεωρία. Διαβάζει βιώματα και πρακτικές που μπορεί να εφαρμόσει άμεσα στην καθημερινότητά του, για να έρθει σε επαφή με τον εαυτό του και να αλλάξει τον τρόπο που σχετίζεται με τη ζωή.
Πείτε μας λίγα λόγια για τον διαλογισμό και τα οφέλη του. Ποιες είναι μόνο μερικές από τις αλλαγές που θα δει στη ζωή του ένας άνθρωπος που θα αποφασίσει να διαλογίζεται συστηματικά;
Ο διαλογισμός δεν είναι κάτι μυστικό ή απόμακρο. Είναι μια πρακτική επιστροφής στο παρόν. Όταν κάποιος διαλογίζεται συστηματικά, αρχίζει να μειώνεται το άγχος, η υπερανάλυση και η εσωτερική ένταση. Βελτιώνεται η ποιότητα του ύπνου, αυξάνεται η συναισθηματική σταθερότητα και καλλιεργείται μια βαθύτερη αίσθηση ηρεμίας. Σε πιο ουσιαστικό επίπεδο, ο άνθρωπος μαθαίνει να αντιδρά λιγότερο και να επιλέγει περισσότερο. Να ακούει τον εαυτό του, να έχει καθαρότητα και εσωτερική γαλήνη. Ο διαλογισμός δεν αλλάζει μαγικά τη ζωή, αλλά αλλάζει τον τρόπο που στεκόμαστε απέναντί της και αυτό αλλάζει τα πάντα.
Μέσα στις καθημερινές συνήθειες που προτείνετε στο βιβλίο σας είναι να «ανοίγει κανείς καρδιά» για 6 λεπτά καθημερινά. Πώς μπορεί να το κάνει πρακτικά;
Πολύ απλά και χωρίς πίεση.
Ο άνθρωπος κάθεται άνετα, κλείνει τα μάτια και φέρνει την προσοχή του στην περιοχή της καρδιάς. Αναπνέει αργά και ήρεμα, σαν να «αναπνέει μέσα από την καρδιά». Για έξι λεπτά δεν προσπαθεί να αλλάξει κάτι. Δεν επαναλαμβάνει μηχανικά φράσεις. Απλώς καλλιεργεί ένα αίσθημα αποδοχής, ευγνωμοσύνης ή αγάπης, ακόμη κι αν στην αρχή αυτό μοιάζει αχνό.
Αυτά τα έξι λεπτά λειτουργούν σαν επανεκκίνηση του νευρικού συστήματος και σαν υπενθύμιση ότι η καρδιά μπορεί να γίνει οδηγός στην καθημερινή ζωή, όχι μόνο το μυαλό.
Γιατί κάποιος να διαβάσει το βιβλίο σας και τι το διαφοροποιεί από τα υπόλοιπα βιβλία αυτογνωσίας;
Δεν έγραψα αυτό το βιβλίο με στόχο να «ξεχωρίσει» σε σύγκριση με άλλα βιβλία αυτογνωσίας. Δεν πιστεύω στον ανταγωνισμό σαν άνθρωπος. Πιστεύω ότι ο καθένας, με τη δική του φωνή, τη δική του αύρα και τη δική του ενέργεια, μπορεί να προσθέσει ένα λιθαράκι και να φωτίσει ένα κομμάτι του δρόμου για κάποιους ανθρώπους.
Κάποιος μπορεί να επιλέξει να διαβάσει το Ανοίγω Καρδιά γιατί είναι ένα βιβλίο επίγνωσης και βαθιάς συνειδητοποίησης ότι είμαστε υπεύθυνοι για το τι ζούμε, πως ζούμε και βιώνουμε τη ζωή. Δεν υπάρχουν λάθη.. μόνο λάθος αντιλήψεις. Το βιβλίο Ανοίγω Καρδιά δεν μιλά από θέση αυθεντίας, αλλά από εμπειρία, παρουσία και ανθρώπινη επαφή.
Είναι ένα βιβλίο, γεννημένο μέσα από πραγματικές ιστορίες, ερωτήματα και ανάγκες ανθρώπων. Μπορεί να λειτουργήσει ως μια ήρεμη υπενθύμιση μέσα στη μέρα, ως μια στάση επιστροφής στον εαυτό ή ως μια γέφυρα προς την καρδιά. Και αν μέσα από αυτές τις σελίδες κάποιος νιώσει λίγο περισσότερο τον εαυτό του, τότε το βιβλίο έχει ήδη κάνει αυτό για το οποίο γράφτηκε.
Η συνέντευξη παραχωρήθηκε στην Έφη Αργυροπούλου
Δημιουργό του www.findycoach.gr
Mental Health Coach
Positive Psychology
Author
Αποστολή και στόχος της είναι η Ψυχική Ενδυνάμωση γυναικών, μαμάδων και μαμάδων με αυτιστικά παιδιά.
- Τα παιδιά μπορούν πράγματι να λειτουργήσουν σαν ένας καθρέφτης για τον γονέα - 11 Μαρτίου 2026
- Το coaching σε βοηθά να αποφασίσεις «πώς θέλεις να είσαι από εδώ και πέρα» - 20 Ιανουαρίου 2026
- Όταν αλλάζεις επίπεδο αντίληψης, αλλάζεις τον τρόπο που ο εγκέφαλος και το νευρικό σύστημα προβλέπουν την πραγματικότητα - 15 Ιανουαρίου 2026
