Η ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΣΥΝΤΡΟΦΙΚΟΤΗΤΑΣ
ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΜΙΑ ΣΧΕΣΗ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΠΗΓΗ ΕΜΠΝΕΥΣΗΣ ΚΑΙ ΕΞΕΛΙΞΗΣ;
Ακούμε καθημερινά πολλά για σχέσεις τοξικές, κατεστραμμένες, φθαρμένες από τον χρόνο, καταστροφικές ή επικίνδυνες, σχέσεις που δεν αξίζει τον κόπο να αναζητήσει κανείς. Τί γίνεται, όμως, με τις σχέσεις που ενέπνευσαν ποιητές και σεναριογράφους, συγγραφείς και μουσουργούς, ζωγράφους και
γλύπτες ανά τους αιώνες;
Η αγάπη που κρατά στον χρόνο, αλλάζει, ρέει, ωριμάζει και βελτιώνεται καθημερινά δεν είναι Ουτοπία. Σε μια σχέση ουσίας και έρωτα, αγάπης και κατανόησης υπάρχουν σημαντικές παράμετροι που πρέπει να λάβουμε υπόψη και να καλλιεργήσουμε ή αποφύγουμε αντίστοιχα ώστε να δώσουμε χώρο και πνοή
έμπνευσης, να την μετατρέψουμε όχι σε καταφύγιο αλλά σε εφαλτήριο για ατομική και συντροφική πρόοδο και ανάπτυξη.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της επιθυμητής συντροφικότητας και της ανεπιθύμητης «συγχώνευσης», όπου ο ένας «καταπίνει» τον
άλλον και χάνουμε τελικά και οι δύο την ταυτότητά μας;
Η συγχώνευση μοιάζει με αγάπη, αλλά δεν είναι.
Συγχώνευση σημαίνει:
- Χωρίς εσένα δεν υπάρχω
- Έχουμε κοινές σκέψεις, ανάγκες και αποφάσεις πάντα
- Φόβος διαφωνίας
- Απώλεια προσωπικής ταυτότητας
Στην αρχή φαίνεται ρομαντικό αλλά στην πορεία γίνεται ασφυκτικό.
Συντροφικότητα σημαίνει:
- Δύο πλήρεις και ολοκληρωμένοι άνθρωποι
- Που επιλέγουν να είναι μαζί
- Χωρίς να ακυρώνουν τον εαυτό τους
Η αγάπη δεν απορροφά και συνθλίβει τον άλλον και δεν ζητά την αυτοδιάλυση για να γίνουμε … ένα.
Ίσως είναι η στιγμή να αναρωτηθείτε: Συν-υπάρχετε ή έχετε συγχωνευτεί;
Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας προς κατανόηση σε μία μακροπρόθεσμη σχέση είναι ότι οι άνθρωποι δεν εξελισσόμαστε με
τον ίδιο ρυθμό, και αυτό δεν είναι πρόβλημα.
Το πρόβλημα γεννιέται όταν:
Α) περιμένουμε από τον άλλον να αλλάξει όπως εμείς
Β) βιώνουμε την εξέλιξη του άλλου ως απειλή
Γ) φοβόμαστε ότι θα μείνουμε πίσω
Τότε, εμφανίζονται η ζήλια, ο έλεγχος, η υποτίμηση, η απόσταση.
Η ώριμη σχέση αντέχει τις διαφορετικές φάσεις της ζωής, τις διαφορετικές ανάγκες των ανθρώπων, τις διαφορετικές κατευθύνσεις και επιλογές. Είναι στα χέρια μας να αποφασίσουμε να αντιμετωπίσουμε τον εαυτό και τον/την σύντροφό μας με την ωριμότητα και τη νηφαλιότητα αυτή. Να αφεθούμε ελεύθεροι να
εξελιχθούμε όπως εμείς επιθυμούμε και να αφήσουμε και τον άλλον να κάνει τις δικές του επιλογές.
Και ο χρόνος; Η αλλαγή της πραγματικότητας που έρχεται σύν τω χρόνω και αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής σηματοδοτεί αναγκαίες αλλαγές και ροή στη σχέση.
Καμία σχέση δεν μένει ίδια.
Η ζωή φέρνει:
Παιδιά
Αλλαγές εργασίας
Φροντίδα γονέων
Ηλικιακές μεταβάσεις
Σωματικές αλλαγές
Και μαζί, αλλαγή των ρόλων, των αντοχών και των αναγκών.
Όταν δεν επαναδιαπραγματεύομαστε τους ρόλους μας μέσα στη σχέση, μπορεί να βρεθεί να κουβαλά περισσότερα ο ένας από τους δύο, μπορεί να δημιουργηθεί απόσταση και να γεννηθεί πικρία.
Η επαναδιαπραγματεύση σημαίνει ότι:
- ΜΙΛΑΜΕ ΓΙΑ ΤΟ ΠΩΣ ΕΙΜΑΣΤΕ ΤΩΡΑ
- ΑΝΑΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΚΟΛΛΗΜΕΝΟΙ ΣΕ ΑΥΤΟ
- ΑΝΑΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΦΘΟΡΑ
- ΖΗΤΑΜΕ ΒΟΗΘΕΙΑ ΧΩΡΙΣ ΕΝΟΧΗ
- ΜΟΙΡΑΖΟΜΑΣΤΕ ΣΚΕΨΕΙΣ, ΑΝΑΓΚΕΣ ΚΑΙ ΕΠΙΘΥΜΙΕΣ
- ΦΤΙΑΧΝΟΥΜΕ ΜΙΑ ΝΕΑ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΠΟΥ ΜΑΣ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΔΥΟ ΝΑ ΑΙΣΘΑΝΟΜΑΣΤΕ ΚΑΛΑ
- ΑΦΗΝΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΑΚΡΗ ΤΑ «ΠΡΕΠΕΙ» ΚΑΙ ΑΦΟΣΙΩΝΟΜΑΣΤΕ ΣΤΑ «ΘΕΛΩ» ΜΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΟΥΜΕ ΤΟ ΝΕΟ «ΜΑΖΙ» ΜΕ
ΑΛΛΗΛΟΣΕΒΑΣΜΟ
Είναι σημαντικό να καταγράψουμε σε κάθε νέα φάση της κοινής ζωής και οι δύο ποια νέα πραγματικότητα θέλουμε να προκύψει από την επαναδιαπραγμάτευση στη σχέση μας. Η παράλειψη αυτού του βήματος μπορεί να αποδυναμώσει τη σχέση και να αποτρέψει την φυσική εξέλιξη της.
Μία χρήσιμη άσκηση για να βελτιώσουμε και εξελίξουμε την συντροφική σχέση είναι η εξής:
Κλείστε τα μάτια σας και νοητά αναρωτηθείτε:
- πώς νιώθω μέσα στη σχέση μου;
- τί έχει αλλάξει από την αρχή της μέχρι σήμερα;
- πώς επικοινωνούμε;
- πώς με φροντίζει η σχέση μου;
- πώς φροντίζω εγώ;
Εστιάστε στο πώς νιώθετε μέσα στη σχέση σας και αυτό θα σας αποκαλύψει σημεία προς βελτίωση, διόρθωση ή ανάπτυξη με στόχο την ενδυνάμωση της προσωπικής ευθύνης και επιλογής.
Η ΑΓΑΠΗ ΠΟΥ ΑΝΤΕΧΕΙ ΣΤΟ ΧΡΟΝΟ, ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΗ ΠΟΥ ΚΡΑΤΑ ΣΦΙΧΤΑ,
ΑΛΛΑ ΑΥΤΗ ΠΟΥ ΑΦΗΝΕΙ ΧΩΡΟ ΝΑ ΑΝΑΠΝΕΥΣΕΙ.
Από την Κατερίνα Διαμαντάρα, Life, Business and Relationship Coach
Θετική Ψυχολόγο
- Πώς μπορεί μια σχέση να γίνει πηγή έμπνευσης και εξέλιξης; - 6 Ιουλίου 2026
- Η Τέχνη της Συντροφικότητας: Κι αν η Σχέση μου έχει Πρόβλημα; - 9 Ιουνίου 2026
- Χρειάζεται μια σχέση συνεχή φροντίδα; - 12 Μαΐου 2026
